Estima-se hoje que 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com esse transtorno que pode gerar sérias consequências. Além de causar um grande sofrimento, provoca disfunção no trabalho, na escola e no meio familiar. Em casos mais graves pode levar até mesmo ao suicídio.
A depressão tem tratamento, entretanto menos da metade das pessoas que sofrem com isso recebem os devidos tratamentos, por isso conversar sobre esta doença é muito importante.
Dependendo da intensidade dos sintomas um episódio depressivo pode ser considerado leve, moderado ou grave.
Leve: a pessoa terá alguma dificuldade em continuar um trabalho simples e atividades sociais.
Grave: a pessoa provavelmente não conseguirá seguir nas atividades sociais, seja de trabalho ou domésticas.
Algumas pessoas com depressão apresentam sintomas como ansiedade, distúrbios dono e de apetite, além de sentimentos de culpa ou baixa autoestima e falta de concentração.
Tratamentos psicológicos
Terapia cognitivo-comportamental
Psicoterapia interpessoal
Medicamentos antidepressivos
Programas escolares que promovem um modelo de pensamento positivo entre crianças e adolescentes.
Atividades físicas, pois são fontes de endorfina que pode ajudar no combate à doença.
Alimentação pode ser uma arma contra a depressão. Alimentos ricos em ômega 3 são indicados para a prevenir a doença.
Fonte: ONU BR
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